Pondělí04. 5. 2020 10:00-11:30

Jak nevypustit duši – online seminář

Přednáška je zaměřena na každodenní péči o duševní zdraví během období nouzového stavu. Proč je právě teď starost o psychiku důležitější než kdy dřív? Seznámíte se s praktickými tipy, technikami a metodami , které můžete vyzkoušet v karanténě a při studiu z domu . Budeme mluvit o copingových strategiích a relaxačních technikách – sami si jednu z nich, mindfulness , rovnou vyzkoušíte. Dozvíte se praktické tipy, jak pomoci při úzkostných stavech jak sobě, tak blízkým. Během programu také doporučujeme kontakty na poli psychologické pomoci – kam se můžete obrátit, jak služby fungují a co od nich očekávat.

Proč je dobré se naučit, jak nevypustit duši?

  • současný stav může představovat extrémní zátěž na psychiku a péče o ni je o to zásadnější
  • duševní zdraví máme každý a jeho stav má vliv nejen na naši osobní pohodu, ale také na naši práci a výkonnost
  • podle Světové zdravotnické organizace se 1 USD investovaný do léčby, prevence a včasné intervence vrátí jako 4 USD v efektivitě práce a životní pohodě
  • duševní onemocnění představují v bohatých zemích 40 % všech nemocí
  • každý 4. člověk v průběhu života setká s nějakým duševním onemocněním
  • depresi a bipolární poruchu v Česku zažije více lidí než cukrovku nebo astma
Telefon: (+420) 224 358 462
Studentský dům (vchod vedle polikliniky)
Bechyňova 3, Praha 6