Čtvrtek09. 12. 2021 17:00-20:00

JAK SE PŘI STUDIU NEZBLÁZNIT

Jak se starat o duševní zdraví

Studium dokáže dát člověku pořádně zabrat. Studijní stres bývá častým spouštěčem duševních onemocnění. S nějakým duševním onemocněním se potýká každý třetí dospělí. Starat se o vlastní duševní zdraví a udržovat se v mentální pohodě jsou klíčové dovednosti k úspěšnému studiu a ke spokojenému životu.

Na semináři se dozvíte, co péče o duševní zdraví obnáší a na jakých principech funguje. Naučíte se vybrané techniky pro zvládání úzkosti, únavy a napětí. Zjistíte, jak podpořit zdravé návyky a získáte inspiraci, jak je lépe zařadit do vašeho každodenního života.

Cílem je uvědomit si, jakými způsoby se lze starat o vlastní duševní zdraví.

Náplň semináře:

  • Principy péče o duševní zdraví
  • Seznámení s technikami zvládání emocí
  • Podpora zdravých návyků
Bara-V.-fotka-na-web-upravene-rozmery.jpg
Mgr. Barbora Vavřichová
Poradce v psychologické poradně
Telefon: (+420) 224 358 462
Studentský dům (vchod vedle polikliniky)
Bechyňova 3, Praha 6

Prostory CIPS jsou již otevřeny. Můžete nás navštívit v otevíracích hodinách, kontaktovat e-mailem nebo telefonicky. PSYCHOLOGICKÁ, DUCHOVNÍ, PRÁVNÍ, ŘEČOVÁ, STUDIJNÍ PORADNA a KOUČOVÁNÍ probíhá osobně nebo online po předchozí domluvě.