Jóga online

Jóga je komplexní systém duševních a tělesných cvičení. Je nástrojem na rozvoj sebediscipliny a sebeuvědomění. Pravidelné praktikování jógy přispívá k posílení celého těla, uklidnění mysli, hlubšímu spánku a radosti ze života.

Pro webinář je potřebné najít si klidné místo, kde vás nebude nic rušit, mít dobrou podložku a pohodlné, ideálně elastické oblečení. Je důležité dobře znát svůj zdravotní stav a být fyzicky a psychicky zdráv. Pokud máte jakýkoli zdravotní problém, dejte dopředu vědět lektorce Bc. Zuzaně Majtnerové (majtnzuz@fd.cvut.cz), ať může lekci upravit i pro vás. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pro pokročilé.

Lekce budou probíhat online pomocí MS Teams. Nejpozději v den konání lekce vám bude zaslán odkaz k připojení.

Na lekce jógy se můžete přihlašovat opakovaně (celkem se v únoru uskuteční 8 lekcí, každé pondělí a čtvrtek), nebo se můžete účastnit jen jednou. Jak se vám to bude hodit či líbit.