Wellbeing pro zaměstnance na fakultě stavební

Wellbeing na začátku, v průběhu a na konci akademického roku?

• Kladete si otázku, co můžete udělat pro to, aby se Vám podařilo udržet si energii i v průběhu celého akademického roku?
• Přemýšlíte, jak zvládat náročné situace, které často přicházejí jako blesk z čistého nebe? Nebo se dobře připravit na ty očekávané náročné situace?
• Přáli byste si více o sebe pečovat nejen, když je na to prostor a čas?

Na workshopu si představíme, co se skrývá pod pojmem wellbeing. Zjistíme, že wellbeing není stav absolutního štěstí bez prožívání negativních emocí, že je to především dovednost, díky které můžeme zažívat mnohem častěji pocity spokojenosti, naplnění a smysluplnosti. Dovednost, která nám pomáhá zvládat těžkosti (nejen) akademického roku.

Na workshopu se naučíme hledat svoje vlastní zdroje a představíme si jednoduché techniky, které můžeme využít v každodenním životě. Tématem Vás provede Pavla Táborská – psycholožka (CIPS ČVUT, Institut mezilidských vztahů – Mezilidmi), koučka a lektorka.

Přihlašujte se na: cips@cvut.cz

POZOR: Místo konání – Fakulta stavební, místnost B-169, děkanská zasedací místnost