Středy02. 12. - 09. 12. 2020 17:00-20:00

02. 12. 17:00-20:00
09. 12. 17:00-20:00

Zvládání trémy a nejistoty I.-II. on-line seminář

Na dvou seminářích společně prozkoumáme, jak se tréma, nejistota či strach projevují, co má na ně vliv a v jakých situacích se objevují. Ukážeme si jejich typické vnější spouštěče a vnitřní pohaněče. Vysvětlíme si fyziologické základy těchto stavů, které nám pomohou pochopit, jak zmírnit její příznaky a lépe je zvládat. Prakticky vyzkoušíme různé techniky na zmírnění trémy a překonání nejistoty či zvládání strachu, pracující s pozorností, vizualizací, raciem, dechem, hlasem či pohybem.

Seminář bude probíhat ONLINE pomocí služby Zoom. Odkaz na připojení k semináři Vám bude zaslán nejpozději dopoledne v den semináře.

Telefon: (+420) 224 358 462
Studentský dům (vchod vedle polikliniky)
Bechyňova 3, Praha 6

Prostory CIPS jsou v době nouzového stavu uzavřeny. Můžete nás kontaktovat e-mailem nebo telefonicky. PSYCHOLOGICKÁ, DUCHOVNÍ, PRÁVNÍ, ŘEČOVÁ, STUDIJNÍ PORADNA a KOUČOVÁNÍ probíhá online po předchozí domluvě.