Středa03. 4. 2024 13:00-14:30
Práce s emocemi – neverbální ztvárnění emocí (v Uhelně VŠCHT)
Cyklus workshopů, každé setkání na jiné téma.
Naučte se porozumět vlastním emocím. V bezpečném prostředí si vyzkoušíte tvořivě a netradičně zjišťovat, kým opravdu jste a jak fungujete se sebou i s ostatními. Lepší porozumění nám samým podporuje psychickou pohodu a přispívá k budování spokojených vztahů.
Každé setkání se zaměří na jedno z následujících témat, či jejich kombinaci:
- Pojmenování vlastních emocí
- Komunikace emocí s druhými
- Techniky regulace emocí
- Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce
- Vnímání emocí v těle
- Reflexe prožívání
- Emoční naladění na druhé
- Fyzické projevy emocí
Vyzkoušíte si různé techniky prozkoumávání vlastních emocí jako focusing, terapeutické karty, práci s tělem, komunikační hry, imaginaci a mnoho dalšího.
Setkání se konají vždy ve středu od 13:00 do 14:30 a jsou otevřená – můžete chodit pravidelně, nebo přijít jednorázově. Pravidelná docházka vám však umožní systematicky prohlubovat porozumění vlastním emocím a propojovat témata z jednotlivých workshopů.
Práce s emocemi je citlivá záležitost. Workshopy probíhají v důvěrné atmosféře, osobní informace tak zůstávají pouze mezi účastníky a nešíří se dál. Naučíme vás najít dobrou míru sdílení tak, aby pro vás bylo rozvojové a zároveň bezpečné. Účast na jednotlivých aktivitách v rámci workshopu je dobrovolná – je na vás, do jakých aktivit se zapojíte a kolik se o sobě rozhodnete sdílet s ostatními.
Workshop je určen pro studenty VŠCHT Praha a ČVUT. Nabízí tedy i jedinečnou možnost poznat někoho nového, mimo vaši sociální bublinu. Workshopy
Setkání budou facilitovat psycholožka z VŠCHT, Mgr. Alžběta Krejčová, a psycholožka z ČVUT, Mgr. Barbora Vavřichová.
Místo konání: Uhelna, VŠCHT budova A, Technická 1905/5. Na vrátnici řekněte, že jdete na akci do Uhelny.